こちらはクラスの目安と時間割です。
今月の担当講師は時間割下をご覧ください。
クラスの目安（自己判断）
Ａ……未経験者＝まったく初めての方(フロアでのストレッチあり)
Ｂ……大人の趣味クラス初級＝初心者･経験１年未満(フロアでのストレッチあり)
Ｃ……大人の趣味クラス初級＝経験１年以上
Ｄ……大人の趣味クラス中級・ジュニア
Ｅ……大人の趣味クラス上級・ジュニア
Ｋ……キッズプレクラス(２歳半～年中)
Ｋ１…キッズクラス（年中～小学２年生ぐらい）
Ｋ２…ジュニアクラス（小学校２年生～６年生ぐらい）
◎…チャレンジトウシューズ希望者のみ、履き方から指導あり
■…トウシューズ基礎（バーレッスンとトウシューズクラス）
★…センターでトウシューズレッスン
- ＊１クラス６０～１００分レッスン
- ＊祝祭日・５週目は１１：００～クラスのみ。
- 午後クラス休講（日曜日は全クラス有）
- ＊その他休講日や午後クラス休講などに注意してください。
- ＊トウシューズは都合によりなくなる場合があります。
- ＊講師は都合により変更になる場合があります。
- 詳しくは今月の講師予定をご覧ください。
| 月 |
火 |
水 |
木 |
金 | 土 | 日 |
| １１：００ ＣＤＥ 松田敏子 |
１１：００ ＣＤＥ 松田敏子 |
１１：００ ＣＤＥ 松田敏子 ※漆原宏樹 |
１１：００ ＣＤＥ 松田敏子 |
１１：００ ＣＤＥ ★ 松田敏子 |
１１：００ ＣＤＥ 松田敏子 |
１１：００ ＡＢＣ 玄 玲奈 |
※ ３・４・５・６・７月 第２･４開講 その他の月 第４開講 |
１2：3０ ＣＤＥ ★ 松田敏子 |
|||||
| １４:０0 中高年の 健康づくり体操 松田敏子 子連れＯＫ |
１３:３0 アンチエイジングバレエ 松田敏子 子連れＯＫ |
１３：３０ ＡＢＣ 玄 玲奈 子連れＯＫ |
||||
| １５：００ 大人のプレバレエ ＡＢＣ 大野絵里奈 子連れＯＫ |
１５：００ 大人のプレバレエ ＡＢＣ ◎ 濱野樹里 |
１５：００ 大人のプレバレエ ＡＢＣ 津田佳穂里 子連れＯＫ |
不定期開講の 特別レッスン 子供の為のクラス など 松田敏子 |
|||
| １６：３０ Ｋプレバレエ 濱野樹里 |
１６：３０ Ｋプレバレエ 高倉ひろか |
１６：３０ Ｋプレバレエ 津田佳穂里 |
１5：0０ Ｋプレバレエ 高倉ひろか |
不定期開講の 特別レッスン コンテンポラリークラス など 玄 玲奈 |
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| １９：００ ＢＣＤＥ 松田敏子 |
１７：３０ Ｋ１・Ｋ２ ◎ 濱野樹里 |
１７：３０ Ｋ１・Ｋ２ ◎ 高倉ひろか |
１７：３０ Ｋ１ 英語 中野友里加 |
１７：３０ Ｋ１ 津田佳穂里 |
１６：００ Ｋ１・Ｋ２ ◎ 英語 中野友里加 高倉ひろか |
|
| １８：４５ ＣＤＥ 松田敏子 |
１８：４５ BＣＤＥ 松田敏子 |
１８：４５ ＣＤＥ 松田敏子 |
１８：４５ ｳﾞｧﾘｴｰｼｮﾝ 松田敏子 |
１８：３０ ＢＣＤＥ 中野友里加 |
||
| ２０：００ ＡＢＣ 玄 玲奈 |
２０：００ コンテンポラリー 玄 玲奈 |
２０：００ ＡＢＣ ◎ 中野友里加 |
１９：１０ ＡＢＣ ◎ 朝比奈毬恵 大野絵里奈 |
☆その他の講師☆ 梶原将仁 恵谷彰 ☆☆ ☆☆ |
☝毎月のレギュラー講師表です。今月の担当講師は下の表をご覧ください👇
| 2019/2 | ||||||
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | 2 |
|||||
| 11:00 玄 13:30 玄 15:00 高倉 16:00 中野・高倉 18:30 休講☆彡 |
||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 11:00 玄 12:30 松田 |
11:00 松田 15:00 大野 19:00 松田 |
11:00 松田 14:00 松田 15:00 濱野 16:30 濱野 17:30 濱野 18:45 松田 20:00 玄 |
11:00 松田 17:30 高倉 18:45 松田 20:00 玄 |
11:00 松田 16:30 高倉 17:30 中野 18:45 松田 20:00 中野 |
11:00 梶原 13:30 原 15:00 津田 16:30 津田 17:30 津田 18:45 休講☆彡 19:10 朝比奈 |
11:00 玄 13:30 玄 15:00 高倉 16:00 中野･高倉 18:30 中野 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 11:00 玄 12:30 玄 |
11:00 梶原 |
11:00 松田 14:00 松田 15:00 濱野 16:30 濱野 17:30 濱野 18:45 松田 20:00 玄 |
11:00 松田 17:30 高倉 18:45 松田 20:00 玄 |
11:00 松田 16:30 高倉 17:30 中野 18:45 松田 20:00 中野 |
11:00 梶原 13:30 松田 15:00 津田 16:30 津田 17:30 津田 18:45 松田 19:10 朝比奈 |
11:00 松田 13:30 玄 15:00 高倉 16:00 中野･高倉 18:30 中野 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 11:00 玄 12:30 松田 |
11:00 松田 15:00 大野 19:00 松田 |
11:00 松田 14:00 松田 15:00 濱野 16:30 濱野 17:30 濱野 18:45 松田 20:00 玄 |
11:00 松田 17:30 高倉 18:45 松田 20:00 玄 |
11:00 松田 16:30 高倉 17:30 中野 18:45 松田 20:00 中野 |
11:00 梶原 13:30 松田 15:00 津田 16:30 津田 17:30 津田 18:45 松田 19:10 朝比奈 |
11:00 玄 13:30 玄 15:00 高倉 16:00 中野･高倉 18:30 中野 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 3/1 | ３/2 |
| 11:00 玄 12:30 松田 |
11:00 松田 15:00 大野 19:00 松田 |
11:00 松田 14:00 松田 15:00 濱野 16:30 濱野 17:30 濱野 18:45 松田 20:00 玄 |
11:00 漆原 17:30 高倉 18:45 松田 20:00 玄 |
11:00 松田 16:30 高倉 17:30 中野 18:45 松田 20:00 中野 |
11:00 松田 13:30 松田 15:00 津田 16:30 津田 17:30 津田 18:45 松田 19:10 朝比奈 |
11:00 松田 13:30 玄 15:00 高倉 16:00 中野・高倉 18:30 中野 |
▼▼ 下のメニューをクリックでクラスの概要説明に移動します ▼▼
大人の趣味クラス初級
Ａ Ｂ Ｃ
大人のプレバレエ A B C
未経験・初心者大歓迎！！
大人になってからでも大丈夫です！！
基礎体力の低下・姿勢が悪い・歩き方が悪い・リズム感がない・体が硬い・脚線美を作りたい・痩せたい・・・などなど、以前バレエを習っていたが稽古場に復帰しにくい・雰囲気になじめるか心配・トウシューズを履いて踊ってみたい・バレエをもっと追究したい・・・などなど。
色々な願いを叶えます。
大人から始めるバレエ。呼吸法も取り入れ丁寧に指導。ストレッチに重点。
夢のトウシューズにもチャレンジ！！リボンの結び方から説明します。
▲ピケターンの動画
▲バーレッスンでのストレッチ動画
大人の趣味クラス 中・上級Ｂ Ｃ Ｄ Ｅ
リラクゼーションクラスにチャレンジするための準備クラス。
もっとバレエを追及したい方！
▲グランソデシャの動画
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ジュニア・ボーイズ
Ｃ Ｄ Ｅ
センターでは跳躍・回転などを組み、体の表現範囲を広げるクラス。
▲ジュニアのグランフェッテの練習
大人の趣味中・上級クラス
Ｂ Ｃ Ｄ Ｅ
初心者・中級者のレベルに合わせ・上級者も基礎をみつめなおすクラス。
（未経験者は不可）
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トウシューズ基礎クラス Ｂ Ｃ □ ■
バーレッスンとトウシューズクラス。 トウシューズにチャレンジしたい人歓迎です。
バー動画①
バー動画②
バー動画③
センター動画
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※妹さん・弟さんはレッスン中に第２スタジオの遊具で遊んでお待ちいただけます！玩具がたくさんありますよ！
キッズプレバレエクラス
バレエの基礎を習う前のクラス。ストレッチや音楽に合わせて体を動かす楽しみを教えます。(2歳半から)
キッズプレバレエ①
キッズプレバレエ②
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※妹さん・弟さんはレッスン中に第２スタジオの遊具で遊んでお待ちいただけます！玩具がたくさんありますよ！
キッズバレエクラス
Ｋ１
キッズクラス Ｋ２の準備クラス。小学校２年生ぐらいまで。
（火）（木）（金）１７：３０ （土）１６：００
キッズバレエクラス
Ｋ2
リズム感・柔軟性・敏捷性・集中力を持たせる様指導します。
小学校３年生以上
トウシューズ準備・先生の許可が出ればトウシューズを履きます。
（火）（水）（金）１７：３０ （土）１６：００
松田の許可があれば松田や玄玲奈のクラスも受講可能！
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子連れＯＫバレエクラス
大人の趣味クラス初級
- ０歳～未就学児を連れてのレッスン １回１クラス １,０００円
- 床でのストレッチあり
- (月)１５：００～９０分 希望者のみチャレンジトウシューズあり
- (火)１４：００～６５分・(金)１３：３０～６５分
- (金)１５：００～９０分 希望者のみチャレンジトウシューズあり
- (土)１３：３０～９０分
ベビーシッターはいません。授乳可能。
第二スタジオにたくさん遊具や玩具があります。
お子様が参加してしまってもそれはご愛敬！
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コンテンポラリークラス
講師：玄玲奈
コンテンポラリークラス 小学生～大人までバレエ未経験でも受講可能。ピラティスやリンパの流れを感じながら受講者のニーズやレベルに沿ったクラスをします。
（水）２０：００～９０分
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中高年の健康づくり体操 (火)１４：００
筋肉の低下・運動能力の低下・膝痛・腰痛
認知症などの予防に、体の筋肉を知り尽くした現役のバレエ講師が健康体操を指導します。
筋肉の衰えから起こる、固い体・膝の痛み・腰痛・肩こり・浮腫・こむらがえり・低体温症・知的機能低下…などなど、これらを軽くストレッチや運動することにより筋肉を強化し足腰を強化し、予防・改善をめざしましす。
広く綺麗で、バレエダンサーの体に優しく作られた床を完備するスタジオで、音楽を聴きながら、ゆっくり体を動かしてみましょう。
バスタオル・タオル・動きやすい服装。
ゆったり２０分ストレッチ・２０分バーを使っての簡単な運動・２０分バーを離れての運動
途中５分休憩を入れて約６５分(実質６０分間)
〘料金：１レッスン：１，０００円（入会金なし）〙
《講師：松田敏子》
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アンチエイジングバレエクラス (金) １３：３０
バレエは何歳からでも始められます。
純粋に綺麗に気持ち良く…
外見はもちろん、内面にもアプローチ出来るプログラムにより心と身体のバランスを整え貴方が持つ本質的な美しさへと導きます。
全身を柔らかくする床でのストレッチ、そしてバーレッスンでは体幹・インナーマッスルを鍛えます。身体の歪み・クセを改善し本来の機能を取り戻し腰痛・頭痛・ムクミ・肩こり・冷えなどの体の不調の改善を促します。
レッスン中はゆっくりと自分自身の身体と向き合いながら心を整え心身共にバランスのとれた姿を目指します。
いつまでも若々しくありたい方、仕事や日々のストレスを発散させたい方、細くしなやかな身体をつくりたい方、集中力をupさせたい方、またコア(軸)を整えます！
２５分：床でヨガマットの上でウォームup
２０分：バーを使って足や体幹を鍛える
２０分：センターでの動き、ジャンプやワルツ、トランポリンも使います。
（途中休憩合計３分）
広く綺麗で、バレエダンサーの体に優しく作られた床を完備するスタジオで、音楽を聴きながら、ゆっくり体を動かしてみましょう。
バスタオル・タオル・動きやすい服装。
約６５分
〘料金：１レッスン：１，０００円（入会金なし）〙
《松田敏子》
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ボーイズバレエクラス
国内外のバレエ団に在籍し経験を積んだ現役ダンサーが講師を務めて指導します。
バレエの基礎から難しいテクニックなど、将来バレエダンサーとして仕事をする為に必要なことを教えます。
特別クラス
国内外のコンクールに出場する方、留学を希望される方、講師を目指す方、バレエスタジオを主宰する方のためのクラス。
オーディション制・作文を書いていただきます。
時間制限なくスタジオを使い放題など、色々と優遇されます。
コンクール受賞歴はこちら
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先生独り占め 初級～趣味・プロ・ジュニア
なかなか上達しない・こつを聞きたい・時間帯の調整がつかない・こっそり上手くなりたい・・・・・・など、お悩みを解決します。
スタジオの空いてる時間に、講師と相談してレッスン日・時間を決めてレッスン出来ます。
３０分２８００円（２時間まで可能）
コンクールのヴァリエーション指導 ジュニア・シニア
基本的にはＭＲＢの特別クラス所属する生徒のみ。松田敏子、小嶋直也、漆原宏樹が指導します。
ＭＲＢ主催「バレエ小発表会」に出演される方は、お一人様１曲２・３回、松田敏子が指導させていただきます。
所属団体、指導の先生とご相談下さい。
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その他、年末年始のパ・ド・ドゥのレッスンなど、イベント企画あり。ホームページでチェック！！
<お問い合せ下さい>
■スタジオ内ご案内
メインスタジオと第２スタジオがあります。約７０坪・天井４ｍの広く綺麗なガラス張りの明るいスタジオです。
外からは中が見えないようになっておりますので夜間でも安心してレッスンしていただけます。
第２スタジオはレッスン前にストレッチ・レッスン後に自習で自由にお使いいただけます。
子供さんの遊具もたくさんありますので、兄弟・姉妹が遊んでお待ちいただけますし、レッスン時間より前の早い見送りや、
遅いお迎えでも、生徒さんがお待ちいただけます。
男女更衣室・トイレ・シャワー・洗面所完備
メインスタジオ
第2スタジオ
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